ナースの悩み

新人看護師の辞めたい悩みを先輩ナースが5分で解決してみせよう

新人看護師のみなさん、ハードなお仕事おつかれさまです。

いろいろ大丈夫ですか?

ふくしま
ふくしま

 はじめまして、のまどナースのふくしまです。

5年間急性期の血液・循環器内科で働いていました。

看護師歴は8年です。[/voice]

看護師を続けていると、「もう仕事行きたくない・・・」って思うこともありますよね。

もちろんワタシにもありました。

新人看護師時代、こらえきれずに病棟で涙したことも・・・。

新人看護師さんのツライ気持ちはよくわかります。

 

でも、ツライ中でも看護師を続けていたら、「看護師になってよかった」って思える瞬間が必ずあります。

看護師なってよかったと思えないまま辞めていく新人看護師さんがいるのはモッタイナイ・・・!

看護師の仕事は、思ってるほどツラくもないし、大変じゃないのに・・・!

 

と、いうことで、今回は辞めたいほどツライ新人看護師さんの悩みを解決するにはどうすればいいか?を考えていきます。

この記事に書いてあることを実践すれば、今のツライ状況が少しでも良くなることをお約束します!

 この記事に書いていること

  • 新人看護師さんが辞めたくなる理由3つ
  • 新人看護師さんが辞めたくなる時期
  • 辞めたいのに辞められない3つの理由
  • 一年未満で辞めるのはダメなこと?
  • 辞めたい悩みを解決するたった2つの選択肢
  • どうしようもないときの最終手段

 

新人看護師さんが辞めたくなる理由3つ

新人看護師時代、ワタシが心折れかけた理由も、この3つです。

あなたはどのパターンですか?(全部もあり)

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/88522267.png” type=”r”]プレッシャーに押しつぶされる・・・![/voice]

全てが初めての業務なのに、どれか少しでもミスすると「命に関わる・・・」というプレッシャー。

どんなけ交感神経ふり切って仕事してるんですか、って思います。

新人看護師のプレッシャー思い出すだけで胃がズーンってなる。

 

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/88522267.png” type=”r”]業務内容が過酷すぎる、勉強する量多すぎ・・・![/voice]

朝はやく家を出たのに、時間になっても終わらない業務。

家に帰るだけで精一杯なのに、山のようにある勉強課題。

体力的に辛いとき、精神も一緒に弱くなってしまいますからね。

この過酷勤務、いつまで続くんですか・・・?って思うと辞めたくなる気持ちはすごくわかります。

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/88522267.png” type=”r”]看護師の職場の人間関係悪すぎ・・・![/voice]

  • そんな言い方せんでもいいやん
  • 人のアラ探すん上手すぎるやろ
  • 言ってること理不尽すぎ

いろんなクソババアがいるよね・・・(口が悪い)

実際、人間関係が原因で辞める看護師さんは多いんですよ。

「大丈夫だよ、一緒に頑張ろうね!」っていうエンジェル先輩がいたら、仕事が多少ツラくても頑張れるのにね。

 

新人看護師さんが辞めたくなる時期

「こんな早くに辞めたいと思うわたしはヘナチョコなのかも・・・」と思っているアナタ!

多くの新人看護師さんが辞めたいと思う時期なので、安心してください。

 

働き始めてすぐ

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/61121197.png” type=”r”] なにもかもがわからん、辞めたい[/voice]

自分が何をわかっていないのかが、わからない。

どうすればいいのかわからない時が一番しんどかったりします。

 

3ヶ月目

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/61121197.png” type=”r”]部屋持ちのプレッシャーがシンドイ。
仕事ができなさすぎてツライ。
申し送りとか拷問。辞めたい。[/voice]

働き始めて3ヶ月目ぐらいから、一人で部屋持ちをするようになるのでは?

最初に「もう無理!」って思うのはこの時期が多いと思います。

[kanren2 postid=”2386″]

半年目

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/61121197.png” type=”r”]インシデント起こしてもうた・・・
夜勤ツラすぎる
同期の中で自分が一番できてないかも。
辞めたい[/voice]

半年目は、ちょうど夜勤デビューの時期ぐらいでしょうか。

「同期の新人看護師はぞくぞくと夜勤デビューしてるのに、自分だけまだ・・・」とか、同期と比べて落ち込んだり。

自分でできる仕事が増えてくる反面、インデントを起こして猛烈に落ち込む時期なのでは?(私がそうでした)

[kanren2 postid=”2375″]

 

1年目

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/61121197.png” type=”r”]1年頑張ってみたけど、苦痛でしかない。
やっぱり辞めたい[/voice]

1年間すごい!よく頑張りました!(誰)

でも、先輩に頼りずらくなったり、自立を求められる時期ですよね。

「まだこんな事もでけへんの?」とか言われたり。

「1年間頑張ってきたけどやっぱりこの病院はツライー!」と思ってやめたくなっている新人看護師さんも多いはず。

 

辞めたいのに辞められない新人看護師さんがいるのはなぜ?

「辞めたいんやったら、辞めたらええやん」って言われることもあるかもしれません。

でも、そう簡単にはいかないから悩んでるんですよね・・・!!!

辞めたいと思っているのになぜ止められないのか。大体3パターンあります。(ふくしま調べ)

お礼奉公がある

私の妹がそうでした。(すごくどうでもいい情報:実は妹も看護師なんです)

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/49781838_moo.png” type=”l”]専門学校のお金は貸すYO!

でも、看護師になったら最低○年は、うちの系列の病院で働いてYO!

○年働いてくれたら、お金は返さなくていいYO!

でも、それまでに辞めるんやったら・・・

一括でお金返してもらいまっせ!!!
[/voice]

っていう制度ですよね。(説明の仕方に悪意がある)

 

一見すごくお得なように見えますが、実際に働いてみたら

  • 人間関係は最悪
  • お給料は安い
  • 残業は多い

みたいな三重苦な環境が多かったりします。

でも、一括で返済できるお金もないから、我慢して働き続ける新人看護師さんが多いんですよね。

 

私の妹も、「辞めたい」といいながらも我慢して働いて、お礼奉公の期間が終わればソッコーで辞めてました。
(すごくどうでもいい情報その2:妹、今はオーストラリアでワーホリ中)

 

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/61121197.png” type=”r”] お礼奉公終わるまで続けられへん、もう限界や・・・[/voice]

「うちに就職してくれたら、返済のお金を貸してあげるよー」っていう病院もあります。

そこで注意したいのが、また勤務条件クソ病院に引っかからないようにすることです。

  • 自分で選ぶのはちょっと難しい
  • どこの病院がそんな制度あるかわからん

っていうときは、看護師の転職サイトに相談してみるのも一つの手やと思います。

 

辞めさせてもらえない、引き止められる

お礼奉公はないけど、1年未満で辞めようとしたら病院に全力で引き止められるケースです。

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/03/688511.jpg” type=”r”]新人看護師が辞めるのを、なんで病院は全力で引きめるの?[/voice]

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/497818.png” type=”l”]1年目の離職率は、上げたくないザマス![/voice]

就職先を決めるとき、「1年目の離職率が低い病院を選んだ方がいいよー!」って教えてもらいませんでしたか?

1年目の離職率が多い病院は「何か問題があるのかなぁ」って不安になりますよね。

 

だから病院も、「病棟変わってみる?」とか言って離職率を上げないように引き止めます。

「そんなんでは、どこの病院行っても働かれへんで!」的な、パワハラまがいのことを言ってくる病院は辞めてもいいと思うけどネ!

ふくしまはそう思うけどネ!

 

「石の上にも3年」の呪縛

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/61121197.png” type=”r”]3年未満で辞める私は、どうしようもなく根性のない人間なのかもしれない・・・[/voice]

そう思って自信をなくてしまう新人看護師さんの多いこと。

でも、看護師自体を続けていれば、全く問題ないと思うのです。

看護師にもいろんな働き方がありますから。

合わない職場で、やりがいも感じずに働き続けるよりも、自分に合った職場でやりがいを感じながら働くほうが、自分のためにも患者さんのためにもなると思うけどネ!

ふくしまはそう思うけどネ!

 

一年未満で辞めるのはダメなこと?

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/896530.png” type=”r”]いやー、さすがに1年未満で辞めるのはダメでしょ?[/voice]

ぜーーんぜん、ダメじゃないよー!

私の友達にも、新人看護師で違う病院に転職した看護師さん、結構多いです。

新人看護師時代に転職した彼女たちが口を揃えていうのが、「1年目で転職してよかったー!」です。

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/896530.png” type=”r”]1年目で辞めても、次の就職先とかないでしょ?[/voice]

就職先、めーーっちゃくちゃあるよー!

転職をするとき、「第二新卒」という枠があります。1〜3年未満で離職した新人看護師さんのことですネ。

第二新卒の場合、「あんまり経験がなくて、フォローなしでは一人前に働ける自信がありません・・・」っていう看護師さんが多いと思うんです。

でも、第二新卒ということで、再就職のタイミングが4月ごろなら、新卒の新人看護師さんと一緒に研修を受けさせてくれる病院が多いです。(私が前勤めていた職場もそうでした)

そんな教育体制のしっかりしている病院に転職できたら安心ですよね。

第二新卒の転職に強い求人サイトもあるので、一度チェックしてみるといいかもしれないですね。

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/896530.png” type=”r”]辞めるべきか見極めるポイントってある?[/voice]

「自分のできることは全てした、でももう無理」って思えるなら、辞めましょう。

1年未満で転職するのは、全然悪いことじゃないんですけど、自信を失ってしまう新人看護師さんもいます。

 

自信がなくなる理由は、「もう少し頑張れたかもしれないのに、逃げてしまった」と、心のどこかで後ろめたく感じているからではないでしょうか。

努力して看護師免許を取ったのに、自分への自信をなくしてしまうのはとても悲しいです。

自信を失わないためには、辞める前に「できることは全てやった?」と自分に聞いてみるのがオススメです。

 

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/896530.png” type=”r”]今の病院よりも条件が良ければ転職したい。・・・でも、そんな病院ある?[/voice]

もし私が新人看護師時代に転職するなら、プロのアドバイザーさんに相談すると思います。

  • 今の病院ならもうちょっと続けた方がいいですよ
  • 家の近所にこんな勤務条件の病院ありますよ

わたしが実際に転職するときに使ったアドバイザーさんは、自分の知らない情報をたくさん教えてくれたので、すごく助かりました。▶︎相談してみる

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辞めたい悩みを解決するには

解決方法はシンプルに2択。

《自分が変わるか》《環境を変えるか》

ちょっとカラクチふくしまになるけど、「ほんとツライ〜;;」って言ってるだけでは、今の現状は何も変わりません。

問題を解決したいなら、《自分から行動を起こす》です。

 

 

まずは自分を知る

「いやだなー」と感じていることって、輪郭のない、モヤモヤしたものが多くないですか?

自分を知るために、モヤモヤとした不快・不安な気持ちを、《言語化》してもらいたいのです。

言語化することで、「じゃあ、これからどうすればいい?」って解決に向けて自分で行動できるようになります。

 

例えば・・・・

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/88522267.png” type=”r”]プレッシャーに押しつぶされる・・・![/voice]

 プレッシャーの中身は何?

どんな看護業務に対してプレッシャーを感じているかを書き出してみましょう。

プレッシャーを感じていることって、自信がない業務だと思うんです。

 

書き出したら、「自信を持ってできるようになるにはどうすればいいか?」を考えていきましょう。

とにかく細かく書き出すのがポイントです。

 

「部屋持ち」がプレッシャーなら、部屋持ちの何がプレッシャーなのか?

ちなみに、わたしが新人看護師のとき、部屋持ちがプレッシャーすぎて病棟で泣いてました(え?どうでもいい?)

 

理由は、《自分の観察や業務に抜けがあれば、患者さんの命に関わる》から。

では、観察・業務の抜けがないようにするために、今すぐできる対策は?

  • 命に関わる観察ポイントだけはおさえておく
  • 重症の患者さんで気になることがあれば、逐一先輩に報告しておく
  • 1日の中で重要な処置があればわかりやすく印を入れる

などなど・・・

不安な気持ちを細かく言語化していくと、対策が考えられるのです。

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/896530.png” type=”r”]一人では考えられへん・・・[/voice]

そんな新人看護師さんは、わたしのLINE@にメッセージください。こちら

細かい言語化の赤ペン先生やります。(なにそれ)対策も一緒に考えていきましょう!

メッセージの最初に「不安の言語化」って入力して、そのまま不安なことを書いていってもらえば大丈夫です◎

 

人間関係がつらいとき

先輩ナースのフォローが必要な新人看護師時代に、人間関係が悪いってホントつらいですね。

  • 誰も頼れる人がいなくてつらい
  • 病棟に馴染めなくて孤独・・・

孤独を感じているときって、人の行動をネガティブに捉てしまいがちです。

そしてさらに孤独を感じる・・・という悪循環に陥ってしまいます。

 

 ポジティブな結果を想像するクセをつけよう

先輩に挨拶したり、なにかお願いするとき、「無視されたらどうしよう」「怒られたらどうしよう」と思って「やっぱやめとこ」ってなる気持ち、めっちゃわかります。

挨拶とか、先輩に頼ったりとか、すごく勇気がいりますよね。

でも、自分からアクションを起こさないと、状況は何も変わりません。

 

「勇気がでない!」っていうとき、ネガティブな結果に焦点を合わせてしまうから行動できなくなってしまうのです。

そういうときは、ポジティブな結果を想像してみるクセをつけると、少し気持ちがラクになります。

ちょっとした習慣が、大きな行動の変化になるんです。大丈夫!あなたならできる!

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看護師の仕事が楽になる考え方3つ

看護師の仕事がツラくなってしまう人は、がんばり屋さんが多いです。

  • 自分ができてないからアカンのや・・・
  • もっと勉強せな・・・
  • 先輩にフォローしてもらってばっかりで申し訳ない
  • なんて自分は役立たずなんや・・・

 

わかる。

でも、もっと周りを頼っていいし、肩の力を抜いていいと思うのです。

新人看護師は仕事できなくて当たり前

わたしも新人看護師のときは、先輩にフォローしてもらいまくりの自分がすごく嫌でした。

「めちゃくちゃ忙しそうにしてるのに、先輩の時間奪って申し訳ない・・・」とか思ってましたけど、新人看護師はできなくて当たり前ですから。

先輩看護師も、経験を積んで、あんなチャキチャキ動けてるだけで、最初はあなたと同じでしたから。

そのうち、先輩のように動けるようになるので、心配しないでください。

 

できなくて頼ってくる新人看護師は可愛い

「先輩に聞いてばっかりで申し訳ない・・・」と思うかもしれません。

でも、ドンウォーリー!!心配しないで!(誰)

 

プリセプターをしていた ワタシから言うと、頼ってくれる新人看護師さんは可愛いです。

頼ってくれて、素直にお礼を言ってくれる新人看護師さんは、「なんでも教えたろ!」って思います。

聞くことは悪くないです。

聞いて、お礼をいう。実践してみる。何回も同じこと聞かない。

これが大事です。

 

前の自分より少しでも成長できればオッケー

「同期の中で、わたしが一番仕事できてない・・・」

同期の新人看護師さんと自分を比べて劣等感を感じてしまうこと、あるかもしれません。

他人と比べてしまいそうになったときは、評価の基準を自分に戻しましょう。

 

「過去の自分と比べてできるようになったことは?」って考えてみてください。

過去の自分と比べてみて、少しでも成長していたら、よく頑張った!と褒めてあげましょう。

 

「もっと褒めてほしい!」っていうほしがりさんは、のまどナースのLINE@までできるようになったことを送ってきてもらってもいいですよ!(笑)

全力で褒めます!一緒に喜びましょう!

 

最終手段《環境を変える》

  • 自分でやれるだけのことはしたけど、ツラくて仕方がない
  • 先輩からイジメのような対応を受けている
  • 自分の味方が誰もいない
  • 身体面での異常が出てきた

今までよくがんばりましたね・・・!

あなたの心と体が壊れてしまう前に、環境を変える選択をするのはとても大切なことです。

[voice icon=”https://nomadonurse.com/wp-content/uploads/2017/12/93936gy.png” type=”r”]環境を変えたいけど、どうしていいかわからない・・・[/voice]

大丈夫!看護師の資格さえあれば、いつでも環境は変えられます!

環境を変えるときのポイントをいくつか紹介していきますね。

 

上司に今の環境がツライと相談する

辞めたいぐらいツライときって、上司との関係もうまくいってないかもしれませんが・・・

もし、できそうなら上司に今のツライ状況を相談してみましょう。

理解のある上司なら、あなたの気持ちを理解してくれて「病棟変わってみる?」とか提案してくれます。

相談してみて、「あなたの頑張りが足りないからでしょ」的な態度を取られたときは、ソッコーで病院変えましょう。(笑)

 

水面下で転職すすめる

今の病院自体もう辞めたい・・・っていうときは、水面下で転職活動を始めましょう。

  • どうやって新しい病院探していいかわからない・・・
  • 自分に合った職場ってあるの?

そんなときに頼りになるのが、看護師の転職サイトです。

 

職場の人にばれずに、希望の条件の病院を紹介してもらえます。

転職サイトをオススメする理由がもう一つあります。

 

新人看護師さんが転職するときに困るのが「面接」です。

「なんで前の病院辞めたん?」とか絶対聞かれます。

 

転職サイトのアドバイザーさんは、今の病院を円滑に辞める方法から、履歴書の書き方、面接の対応まで教えてくれます。

なんやったら病院の面接も一緒についてきてくれるから、めちゃくちゃ心強いです。

 

「初めての転職で、右も左もわかりませんねん」っていう新人看護師さんは、「看護のお仕事」がいい感じですよ。

全国で求人探せるし、何より第二新卒の転職に強いです。

 

まとめ

「いやいや・・・ここまで読むのに5分以上かかりましたわ!」っていうツッコミが聞こえる・・・。

この記事で、新人看護師さんの辞めたい悩みが少しでも解決できれば嬉しいです。

あなたの看護師人生はまだまだ始まったばっかりです。

やりがいを感じながら働ける職場に巡り会えますように!

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