「おはようございます」って挨拶してもスルー。
「聞きたいことあるんですけど・・・」って聞いてもスルー。
心折れそうになりますよね。
ただでさえ怖い先輩ナースに、勇気を振り絞って挨拶したのに、無視されたときのツラさたるや。
新人のときから５年間、腫瘍内科で働いていました。新人のときは、怖い看護師さんにビビりたおしてました。
病棟に1人ぐらいはきっつーい看護師さんいますよね。
1人でもそんな怖い看護師さんがいてたら、めちゃくちゃ仕事やりにくい。わかります。
話しかけても無視されたとき、めちゃくちゃ傷付くし。
なんやねんこのクソババアって思うこともあるかもしれない。（口が悪い）
今回は先輩から無視されたとき、そんないじわるに屈しないための考え方を紹介します。
先輩からキツくあたられて、心折れそう・・・っていう看護師さんのお役に立てたら嬉しいです。
（ [wp-svg-icons icon=”book” wrap=”i”] 参考にした文献 NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法 ）
先輩看護師から無視されたとき、傷つくのはなぜか
そもそも、なんで無視されたとき激しくツライ気持ちになるのか。（え？興味ない？）
先輩から無視されたり、冷たくあしらわれたりすると、すごいツライ気持ちになると思うんです。
人から受け入れられていない、仲間外れにされたと感じるとき、人の心はすごく痛むようになっています。
仲間外れにされたときの心の痛みは、「麻酔を使わない分娩」「がんの治療」に匹敵する痛みという調査結果もあるらしい。（どんだけー！）
なぜか？
・・・ここからかなり壮大な話になりますよ。（笑）
文明のできるはるか昔、人間は一人では生きていけませんでした。
群れの助けがなければ、食べ物もない、危険から身も守れない。
仲間はずれは、死刑宣告みたいなもんやったらしいです。
なので、人間の脳にとって「仲間に受け入れてもらえるかどうか」ってすごい大事な問題なのです。
ちょっとでも仲間はずれにされそうな兆候があると、私たちの脳は「やばい！死んでまう！」と思って警告します。
だから、先輩ナースから無視されたとき、仲間はずれの兆候を脳が察知して、心に痛みを感じるようにさせているのです。
というかなり壮大な話になりましたが、この心の傷は自分で癒すことができます。
先輩の態度に振り回されないためにも、自分なりのケアの方法を知っておきましょうー！
先輩看護師から無視に屈しない考え方
先輩看護師の態度と自分の価値は関係ない
先輩看護師から冷たくあしらわれたり、無視されると「なんか悪いことしたかな？」って不安になると思うんです。
「自分がなんか悪いことしたから？」
「自分がちゃんと仕事できてないから？」
「やっぱり看護師向いてない？」
とかいろんなこと考えてしまいますよね。
拒絶体験を経験すると、自分が価値のない人間のように思えてきてしまうんです。
そんなときは、「自分の態度は関係ない、先輩の都合でそうしてるだけ」って考えるとラクになります。
「プライベートでうまくいってへんのかな」
「生理前でイラついてんのかな」
「更年期かな」（え）
先輩の都合で冷たい態度をとっているのだと考える。
自分自身の価値と、先輩の態度を一緒に考えないようにしましょう。
自分がどう思うかは自分で選べる
先輩看護師から無視されたり、冷たくあしらわれたとき、「ほんまコイツ・・・！」「このくそばばあ・・・！」って思うかもしれません。
そこで先輩を嫌いになってしまうと、負の連鎖が始まってしまいます。
相手のことを嫌いになってしまうと嫌なところばっかり目につきます。面白いぐらいに、嫌なことばっかり見えてきます（笑）
そしたら、自分の態度にも出るし、先輩もその態度に気付いて余計に冷たくなります。
でも、先輩が自分のことをどう思ってようが、自分が先輩をどう思うかは、自分で選べます。
先輩も自分のこと嫌いやから、わたしも先輩キライ。と思うのはなくて、冷たい態度も「先輩の都合やねんなー」って思う。
あったできことを「どう捉えて」「どう感じるか」の決定権は自分自身にあることを忘れないでくださいね。
とはいっても、選ばれへんぐらい腹たつときもあるけどね！（笑）
今の職場がどうしてもツライとき
いろいろ書きましたが、やっぱり先輩から無視される職場ってほんまにツライですよね。
頑張っても、そんな職場で働き続けるのは限界がありませんか？
新人看護師のときは、教えてもらわないといけないことばっかりやし、先輩とのコミュニケーションってめちゃくちゃ大事やと思うんです。
それやのに、まともにコミュニケーションとられへんって・・・涙出そう。
もし、わたしがそんな職場に勤めているなら、職場環境見直すと思います。
「人間関係が理由で職場変えるのはよくない」とかいう人もいるけど、自分が努力してみて無理やったら職場変えた方がいいです。
とはいっても、新人看護師さんが新しい職場を見つけるのって、なかなか大変です。
自分に合った職場を選ばないと、また職場がツラくなって、転職を繰り返すという悲劇が起こります。
あと、新卒の看護師を採用してくれる病院ってどこにあるんやろ？とか、わからないことだらけやと思うんです。
今の病院を辞めたい、他の環境で働きたい。
でも、辞め方も、新しい職場の探し方もわからない。
そんなとき、的確なアドバイスをくれるのが、看護師の転職相談サイトです。
看護師さんの転職サポートはたくさんありますが、
新卒の転職に強くて、個人的にオススメするのは看護のお仕事です。
（こんなん）
- ただ相談乗ってほしい
- 長く勤められるところに転職したい
- 新人のサポート体制が整っている職場に転職したい
- 人間関係のいい職場に転職したい
っていう看護師さんにオススメです。
全国で仕事探せるのもメリットですね。
わたしの周りの看護師さんも、看護のお仕事に登録して転職した人多いんです。
ちょっとでも今の環境がよくなりますように！
